31 мая – Всемирный день без табака
Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака, учрежденный Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1987 году на 42-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения. Этот день направлен на привлечение внимания к рискам для здоровья, связанным с употреблением табачных изделий, а также к эффективным мерам политики по снижению уровня их потребления.
Ежегодно в мире табак убивает более 8 млн человек, из них 7 млн – активные курильщики, 1,2 млн – жертвы пассивного курения. Прогнозируется, что при отсутствии принятия срочных мер, к 2030 году ежегодная смертность от табака достигнет 10 млн человек.
Тема Всемирного дня без табака 2025 года – «Разоблачим уловки манипуляторов!».
Разоблачая приемы производителей-манипуляторов, ВОЗ повышает осведомленность общественности, выступает за ужесточение антитабачной политики, включая введение запрета на использование в табачных и никотинсодержащих изделиях ароматизаторов, а также вводит меры регулирования, касающиеся дизайна изделий, направленные на снижение их привлекательности.
Данные Министерства здравоохранения Республики Беларусь и Национального статистического комитета Республики Беларусь свидетельствуют о следующем:
- В Беларуси в 2023 году число курильщиков составило 22,1 % от общей численности населения в возрасте 16 лет и старше.
- Среди мужчин распространенность курения достигает 48 %, среди женщин – 16 %, причем последний показатель растет.
- Ежегодно от болезней, вызванных курением, умирает 15 000–16 000 человек, что составляет 15 % от общей смертности.
- 40 % смертей от рака связаны с табаком, при этом 90 % случаев рака легких вызваны курением.
- 25 % смертей от сердечно-сосудистых заболеваний обусловлены потреблением табака.
- Пассивное курение увеличивает риск развития болезней сердца на 25–30 %, а рака легких – на 20 %.
Бесспорно, курение пагубно сказывается на здоровье человека, однако ученые смогли найти положительную динамику восстановления организма после полного отказа от сигареты: через 12 часов уровень CO в крови нормализуется, через год риск инфаркта снизится вдвое, через пять лет вероятность инсульта сравнится с показателями некурящих, через 10 лет риск рака легких упадет на 50 %.
Несколько советов от экспертов для тех, кто решил отказаться от курения.
- Осознать, что курение – пагубная привычка.
- При необходимости обратиться за помощью в центры здоровья, специализирующихся на проблеме табакозависимости. В Беларуси такими центрами являются Республиканский научно-практический центр психического здоровья, Минский городской клинический наркологический центр, Минский областной клинический центр «Психиатрия-наркология», Медицинский центр «Нордин».
- По возможности избегать факторов, провоцирующих к пагубным привычкам: алкоголь, стресс и др.
- Поддерживать физическую активность.
С целью повышения уровня информированности населения о пагубном влиянии табакокурения и способах избавления от никотиновой зависимости с 30 мая по 30 июня 2025 года в нашей стране пройдет республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака».
В рамках акции планируется проведение различных тематических мероприятий по профилактике потребления табачной и никотинсодержащей продукции (акции, марафоны, флешмобы, тренинги, конкурсы, лекции, семинары и т. д.). Особое внимание будет уделено работе с несовершеннолетними.
Только мы сами можем позаботиться о своем здоровье и быть примером для своих детей. Сделайте шаг к здоровью – откажитесь от сигарет сегодня!
